勃起 安定して高い 品質 そうみたいです することが 外観 の 関係 性的 それ 心配する 主に代表者 の セックス もっと 強い。多分 毎日 男 もっている 方法を考えた 維持する 勃起 為に とても 時間。の 生活のペース 現代は多い 頻繁 緊張した、ストレスと緊張に満ちた 緊張する、それ 遅かれ早かれ  問題につながる の 範囲 性器,で 特に,射精 早くて小さい 関係 性的。たくさんの 男性 いいえ 彼らは持っている 問題 と 興奮,オルガン 性的 になる 早く うるさい と 伸縮性がありますが 射精 起こる 同じく すぐに。小さなもの 関係 性的 いいえ ダメージ 喜び にも 男 ない に 彼の パートナー。そしてそうではない もっている 絶対 検出 満足感を語る。 では、どのように 保証 そこの 勃起の維持 為に a 長いです 期間とその期間 メソッド 彼らは助けます の これ？

アドバイス 使える 為に の 男性

方法の中には それ 維持するのに役立ちます 1 州 直立 為に 長いです 時間、 ce ない 私は たくさんの 効果的 と 効率的。それらのいくつか できる することが 提供 から モダン 練習 医療。性科学者 彼らは気づく それ 射精 早い 無制御は 機能不全の症状 勃起。そしてこれ 問題 病的な できる   重症化する 妨害 心理的。そこには を作る 男 それ いいえ できる   満足 完全に の 彼の 相棒 複合体につながる、 下降 自尊心と不安。さらに、多くの 代表者 の セックス もっと うるさい 彼らは持っている 恐れ の 関係 性的。幾つか 時間 為に 行う セックス？これ 話題の質問は でした 郵便物 から 毎日 男 少なくとも a 時間 の 人生。医師たち お勧め いくら 次のとおりです。

-正解 分布 エネルギー その間 そこの 日。そこには 練習 見せる それ の 男性 費やす たくさんの エネルギー 為に の 仕事、活動 物理的およびその他 いつも そこの 夜 遺跡 そこの 力 為に 親密さ。自己 分配します 均等に の 負荷、  夜 あなたはできる することが 力いっぱい  と エネルギー。

-減らす 興奮性 性的。たくさんの 男性 私は 足りる 感情的で、速くて鋭い。為に  避ける それは助けになる の リダイレクト の 力 の もう一つ 方向、広告 例 激しい 活動 物理学。後 それ の ストレスはでした 安心,親密さ 性的 続く とても より長い.

為に  維持する 長時間の勃起が必要 持つため 関係 性的 定期的に。ただし、  これ 肯定 すべては相対的であり、すべて したほうがいい することが 適度な。過度の 活動 性的 もたらす 極度の疲労 の さあ、へ 下降 の 性欲とできる 発生する 勃起の問題.そこには 生活 親密な 不規則 もたらす ある特定の ベッドでの困難、 男 はい 興奮する すぐに、しかし 射精 彼が到着 とても すぐに。したがって、する必要があります 見つけるには の あなたの「手段 金の」。

単純 メソッド 為に 維持する 勃起

いつ a 男 その間 親密 聞く それ a 結論 論理 到着します すぐに、あなたはしなければなりません 行う a 呼吸 深く差し控える の 呼吸 の より長い  可能です。為に  いくつか 男性、こちら 方法 を防ぐのに役立ちます 射精。ただし、  レビュー の 男性 示す それ そこの 前 時間 少し 私は なんとか防げた 射精。最初は、可能です 遅らせる 射精 為に 半分 分、その後 為に a 分後 為に もっと 時間。あ 他の 良い アドバイス 為に 喧嘩 射精 早熟とは気を散らすこと から 処理する 同じ。そこには できる することが a 番号 巨大なオプション ここ:できます 考える に 仕事、あい 仕事 の サスペンド、アイ 予定 為に 明日など 離れて。

方法 効果的 為に 維持する 勃起 の 男性：

-あ 仕方 人気 為に 拡張する 1 勃起の状態は絞る  の 陰茎 の a 決定 瞬間。必要です 絞る と 力 そこの 頭 器官 生殖といつまで  そこの の気持ち オーガズム の アプローチ はい 離れてください。

-増加 そこの 間隔 の 報告 性的 変化を助けます 位置、変更 の リズム の 摩擦または停止 の 報告 20 ～ 30秒間。為に  いくつか 男性用、 いくら 変 五月 思われる、 痛み 気を散らすのに役立ちます 最初から オーガズム。あなたはできる 同意 の 前進 と そこの 君の 女の子 それ いつ a 男 聞く アプローチ 射精するべき それをかみます 上で 彼を肩にかけるか平手打ちする の上 お尻。 いくつか 彼らが言うには それ そのような 取り扱い あなた 延長できるようにする の セックス。いつ a 男 聞く それ 行方不明 少し 秒 で 結論 logic 、そしてそれはありません 遅らせることができる オーガズムには、睾丸を素早く「引っ張る」必要があります。これ アクション あなた 増やすことができます そこの 間隔 の 報告 性的 為に a 少し。の 秘密 は の中に 終わり それ で 徹夜 オーガズムの睾丸 収縮する傾向があり、 彼らが来る 自分を引っ張る バック、こちら 増やすことができます の 時間 の セックス。

ほかに何か 役に立ちますか？

為に  維持する 1 州 直立 為に a 長いです 期間、できます 置く a コンドーム の上 君の 陰茎。たくさんの 男性 彼らは気づく それ の 製品 の ラテックス 減らす そこの 感度 の ペニス,それぞれ,増加します の 親密な時間。

また、  たくさんの 製品 特化した 売った の中に ショップ」の 大人「それ 維持するのに役立ちます 長い勃起. できる することが a エクステンダー スプレーまたは 潤滑剤 と 効果 延長します。自己 a 男で十分 感情的なその後 の 続く アドバイス できる   彼を助けて:いつ そうみたいです それ a オーガズム 止まる 為に 到着してから 必ず 不快で相対的なものについて考える 親密に。彼らが言うには それ これ 方法 クールダウン 著しく 熱意。の 続く オプション 彼らは延長するのに役立ちます の 時間 の 報告 性的:

1.サプリメント 食物 為に 増加 そこの 力 男性,増加 そこの 力と戦い 射精 早い。の ノーマル、全て 含む もっぱら コンポーネント 野菜 それ 私は 媚薬 ナチュラル。

2.医薬品 の カテゴリー 阻害剤。これらは 薬 挑発する 勃起 安定して高い 品質、防止 射精 早い。そのような 錠剤 彼らは持っている たくさんの 禁忌と反応 不利、したがって はい それらを取ることをお勧めします の中に ケース の どれの 他の メソッド いいえ ヘルプ。 3 . 勃起リング それ 彼らが来る 置く の上 陰茎 彼らは取り除くのに役立ちます の 問題 の 小さなもの 関係 性的。これらは 製品 多機能 できる することが 使用済み から 毎日 男、関係なく 年齢から。

4.ワン 真空ポンプはです デバイス 特別な それ 用途 そこの プレッシャー ネガティブ の上 陰茎 為に それを着る の アラート。

どのように 見せる の 情報 以上 記載、あります a 番号 巨大な方法 為に 拡張する 勃起。そこには 何 メインは見つけること そこの 君の オプションで楽しむ 性別 いくら 彼らはパートナーを望んでいます。重要：勃起リング もっている a 利用時間制限あり   維持する 勃起 終えた の 製品 為に いいえ 30分以上。

テクニック 心理的および生理学的 為に 拡張する の セックス 1時間まで

ダイエット バランスのとれた。 電源 間違っているのは1つです の 主要 リスク要因 為に 健康2 。あ ダイエット 栄養価の高い あなた あなたを聞くのに役立ちます とても より良い。医師たち 食べることをお勧めします 果物と野菜の少なくとも5つの部分 に 日、削減 そこの 食事の量 甘い,脂肪を置き換える 動物 と それらの 野菜(オリーブ,アマニ,からしなど   油、アボカド）。

寝る 完全です。 そこには 間隔 最適な の 寝る 不定 から 人から人へ。場合によります 年齢、活動、  他の 要因。おそらく、毎晩少なくとも8時間の睡眠 増加します そこの 君の 強さと持久力。

エクササイズ レギュラー。 為に  感じられる 良い それは必要ありません 練習する スポーツ プロ。もういい あるきます 通常 空の上に オープン、トリップ の 自転車,ゲーム アクティブ 子供と一緒に3．

関係 性的 繰り返します。 いくつか 男性 彼らは気づく それ 後 a 短い 最初 報告 セクシャル,私は 足りる 早く 準備 為に 続ける。これ できる   することが a 仕方 適切 為に 拡張する の する喜び セックス と a 女の子か 妻。

脱感作剤の使用。 あ 男 できる   することが 助けた 潤滑剤やコンドームの使用から と 物質 それ 鈍感にする の 陰茎。うん 信じている それ アルコール 行動する の 仕方 類似しており、長時間の性交を可能にします 性的な、しかし いいえ できる   することが 定義済み a ヘルプ 効果的 為に 解決する の 問題 射精 早い。の 専門家 それらを避けることをお勧めします 使用する 頻繁な期限 の リスク 為に 健康7 。

それを取る 処理 の 自分の 健康。 誰か 病気 慢性 できる 引き起こすために 射精 早い。ですから、そうです 重要 相談する a 医者と受ける 愛 試験 必要 為に 発見する の 可能 原因 の ベッドの故障とそれらに影響を与える 効果的に。

薬 為に 関係を長引かせる 性的

時々  射精 早期同行 から 勃起 不十分です。の これ ケース、  男 できる   試す a 願い 無意識にポーズをとる 終わり 早く に 報告 性的な、どれ の 劣っているように見える4。の 医者 できる   アドバイスする 薬 それ を改善するのを助ける 勃起。

これらは 薬 彼らが働きます いつ a 男は興奮している 性的に。君は 作ることを許可する もっと 安定 勃起とあなた あなたが実行できるようにします 関係 性的 繰り返し、これは重要です 為に の 問題 射精 早い。

の 錠剤 できる することが 使用済み それを与える 男性 の 病気の場合 付随物。に 例、可能です 推定 これらは 薬 の 男性 と 高血圧 動脈,パーキンソン病,うつ病,糖尿病,後 a 介入 外科的 で 前立腺など の 毎日 ケース、  医者 決定する そこの 雇う可能性 薬 為に a 特に 病気。

の 教育 示す それ と 長く使う 薬の期間 阻害剤 PDE-5の一部 男性 彼らは持っている 示した a 改善 の 処理 尿 下（不快感 その間 そこの 排尿）、および a 向上 関数 勃起と1 向上 品質 8

の 報告 性的 長期にわたる の中に セックス はい 取得 終えた a アプローチ 統合されています。

そこには 解決 に 問題 射精 早いのは個人です の 毎日 ケース。の サポート 逆数と 理解 共通の の 相棒 私は とても 重要。必要です a 相談 医者 為に 除外する 病気 それ できる 引き起こすために ベッドの問題と 選ぶ の 治療プログラム 最適。

他の 方法とヒント

がある いつも 代替 手段の採用 天然、合成、ホルモン、その他 他の 半分 為に 増加 そこの 力。の 手順 理学療法 いいえ 許し そこの 彼ら 関連性 と 効果 20 歳または60歳で、 彼らは持っている 禁忌、例えば 例外 の 条件 急性 いつ 私は 必要 救急医療. の 体 の 男性 もっと 高齢者 彼は答える で 理学療法 また もっと 速やかに の 若者,変化 ポジティブ 私は もっと 明らか の それら。

活動は誰にとっても役に立ちます 年代ですが の 高齢者、プロセスのとき の中に 体 スローダウン、効果 はい します 感じられる より良い。の 演習 体操 もっと 使える 為に ノーマライズ そこの 関数 勃起 are :スクワット( if いいえ 通常、少なくとも 彼女にあげる 膝） 、 ケーゲル法、ジャンプ と そこの ロープ、回転 リズミカルな の 骨盤。 .私は 適切 オプション 古典（背中、睾丸、陰茎）編 エキゾチック（タイ、トゥイナなど） 。の 年齢 の どれの はい 発展する a 混雑 骨盤による 老化の の 関節と神々 筋肉、  マッサージセラピスト したほうがいい することが 訪れた 少なくとも a 時間 で 週間。あれは 一般的 改善します そこの 健康、それは増加します の したいという欲求 セックスして回復する また そこの 容量 働く 器官 骨盤。 .そこには を含むあらゆる種類のヒルの唾液 それらの 医療用、含む ヒルディナ  エンザイム 抗凝固剤 少し もっと 弱い ヘパリンの。の 処理 と 彼ら 作ります の 血液 もっと 体液、回復を助ける 勃起と予防 合併症 心臓血管 その間 の セックス。難しくて有害です 自己処理 と の ヒル：これ したほうがいい することが 終わり 1人 と そこの の参加 ヒルドセラピスト。

60歳以降の症状 の 前立腺炎 私は 典型的 為に 全て の 男性。できる することが 多かれ少なかれ  明らかですが、 私は いつも そこに。これ 病気は危険です 為に の 合併症 の中に システム 尿。また、それは減少します そこの 性欲と悪化レベル ホルモン。

の 強化 の パワー 60年後 できる   リクエスト 実行 の 続く 操作 毎日 朝:

• 座る と の 足 まっすぐにする の上 床 対 の 壁 の 部屋、置く の 手 後ろに そこの 頭（  誰 もっている 困難、  はい できる クロス の上 胸）とクロール と の 努力 の 1人 お尻と脚 それまで に 壁 反対。繰り返す 2 回 何度も 回（場合による の 距離);
• その間 そこの 排尿、止めようとする の 尿の流れ 筋肉に負担をかける 骨盤。 2～3回繰り返す の a 動き 腸（など） 少なくとも a 時間 に 日 為に 2つか3つ 月）。

あなたはできる また 買って使う a マッサージセラピスト 特別な 3つまで 日々 で 週 為に マッサージ そこの 前立腺。

防止

変化 関連している 年齢で の「仕事」で 陰茎 いいえ できる することが 一人で防いで止めた 為に それらをチェック の 仕方 それ 影響 最低限 上で 生活 個人的な。為に  の 男性 それ 彼らは欲しい 維持する 若い の システム 生殖的な それまで で 老後、それで十分 心配 の 彼女 健康 フィン 思春期から:

• 避ける 関係 間に合う 感染症でいっぱいです。
• いいえ マラソンの練習 性的」と もっと パートナーまたは1人 ただ、しかし 全て そこの 夜 それなし 休憩;
• いいえ クールダウン 過度に性器:
• いいえ それらを温めます 超えて メジャー（これ もたらす 不妊症）;
• 守ること の 陰嚢 彼女にあげる けが、含む の 重量挙げ  重い。